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Da quando nel 2010 sono passata ad una alimentazione vegana, tutti mi chiedono... ma allora!!? Se non mangi carne e uova, se non mangi pesce,non mangi formaggi e non bevi latte ... cosa mangi!!? Ed io rispondo "tutto il resto" ... ma non basta, perché, per loro non c'è il resto. Questo blog ha lo scopo di far capire cosa mangia nel quotidiano una vegana. Vi renderete conto che è più semplice di quanto si pensi.

giovedì 27 aprile 2017

Risotto ai porcini

Mantecato con anacardi







Ingredienti:

Riso Carnaroli, brodo vegetale, funghi porcini, scalogno, vino bianco, olio evo, sale, anacardi.

Tostare il riso con l'olio e lo scalogno, sfumare con il vino bianco,lasciar evaporare, aggiungere i funghi porcini freschi e coprire con brodo vegetale.Portare a cottura aggiungendo man mano il brodo.
Mantecare fuori dal fuoco con olio evo e anacardi tritati.

venerdì 21 aprile 2017

Tortino di polenta e funghi





Ingredienti:
500 gr. farina di mais + acqua per la cottura della polenta
3 funghi Portobello  + olio evo e timo
500 ml di latte d'avena
2 cucchiai di farina di riso integrale
1 noce di burro di soia
sale
noce moscata


Polenta
Funghi Portobello
Besciamella

Cuocere la polenta come da istruzioni sulla confezione.Una volta cotta versarla in una pirofila da forno.

Cuocere i funghi in padella con olio evo , sale e timo per circa 30 minuti.Versare il tutto sopra la base di polenta e spianare.
Preparare la besciamella e coprire il tutto.

Infornare per 30 minuti con funzione grill e servire bello caldo.